2018年金秋，随着高一新生的入学、高二高三同学的继续奋斗，我校秋季学期心理工作也已经有条不紊地展开。我们始终秉持尊重、保密、温暖、关怀的原则，以科学的心理学知识为指导，以我校“理想高远、毅力顽强、乐观阳光、勤奋好学、懂感恩”的育人目标为方向，各类先进专业设施开放预约，值班咨询制度日趋完善，现将各功能室与预约事项介绍如下，欢迎各位老师和同学前来，让我们陪伴你，一起走过阳光、健康、舒心的高中时代！

一、  心理辅导功能室介绍

1. 心理咨询室2（预约地点、主要咨询地点）

    位于实验楼二楼东边，连接图书馆通道处。主要接待师生们的个人心理咨询，由近20多位国家二级、三级心理咨询老师轮流值班，环境优雅、舒适、安全、温馨，同学们可以自愿前往预约，放心倾诉、真诚交流。

2. 专职心理教师办公室（咨询室1）

     位于原行政楼五楼，现作为专职心理教师办公、集体备课使用，不是预约地点，同学们不要走错哦。

3. 沙盘游戏兼心理放松室（咨询室3）

位于原行政楼二楼电梯旁、往高三方向。

沙盘游戏是一种形象、生动的咨询工具，同学们可在心理老师的陪伴下，通过摆放沙具表现内心世界，疏导心理困惑。

心理放松室已配备先进的放松椅与配套设施，可以帮助师生缓解来自于学习、工作、考试、人际交往等方面的压力，缓解过度的紧张、焦虑等情绪，学会放松自己。有需要的同学可前往咨询室2预约使用。

4. 心理宣泄室（咨询室4）

     位于原行政楼二楼电梯旁、往高三方向。配备智能击打系统，可以以击打或呐喊的方式宣泄情感和压力，结合多级闯关、趣味互动等方式，及时宣泄、释放，比如工作学习压力、环境适应不良、人际关系紧张、家庭生活矛盾等。

二、  心理咨询室预约时间地点

   主要预约地点：心理咨询室2  （位于实验楼二楼东边，连接图书馆通道处）

预约时间：周一至周五19:20~19:40

预约好后，进行咨询的时间：周一至周五18:00~19:00

或20:00~21:00

注：1. 心理咨询的最佳时间为45分钟，最多不超过1小时。请预约好的同学珍惜时间、按时赴约哦。

2.  如果有特殊要求的同学，可与值班老师协商，用白天体育课或自习课时间进行咨询。

三、  心理咨询：你知我知   

      1. “心理有问题”的人才需要心理咨询吗？

      答：健康的人才需要心理咨询，因为健康的人才懂得保护自己。喜怒哀乐，谁没有呢？比如青春的烦恼、对未来的忧虑、对人际关系的困惑、对挫折的失落、对竞争的压力……每个人都需要倾听，需要调整情绪、理清思路，而心理咨询正是为了满足这些需求而产生的哦。

      2.  咨询前我需要准备什么？

      答：你只需要真诚的倾诉、放心的心情，准备好要和老师讨论的一两个主题，不必顾虑太多。咨询老师会为你保密，认真陪你思考，为你聆听。

      3. 心理老师能看透人心吗？会操纵人心吗？

     答： 没人有这种“神力”，我们并不会因为学了心理学就摇身一变成为超人，反而正是学了心理学，才知道原来，每个人都是普通人，包括老师自己也是普通人。普通人给普通人的，就是关怀和温暖。

4. 为什么咨询老师给我的建议不多？

答：因为主角不是老师，是你自己哦。只有自己说出来的、自己想到的，才最有效。专业老师要做的是倾听，可以适当引导，而不是让你“听老师的话”、盲目听从老师的安排、被动地生活。

总之，心理咨询老师不是灌输心灵鸡汤的忽悠者，不是拯救世界的超人，也不是教别人做人的先知，更不是完美无缺的圣人。心理学只会让你知道，原来我们都是普通人，为这普通而来，为这普通而去。愿更多的普通人一起，一起感受世界的美好与善意！

想获取更多心理知识，请持续关注心理选修课、科技广场心理展板、教学楼心理移动展板，用科学知识保护心灵！

钦州一中中学生心理研究中心

2018年9月27日