本报讯 “轻轻闭上你的眼睛，做几个深呼吸，想像自己正坐在草坪上，闻着淡淡的青草香味，吹着徐徐的清风，感觉浑身都放松下来……”5月9日晚上，在市一中体育运动场上，1800多名高三学生在心理教师的引导下做减压放松运动。

在高考备考进入最紧张的时刻，市一中邀请上海金山心理健康教育高级教师、金山区学科带头人、学科导师、资深心理学专家王栓柱老师为高三学子作高考前心理辅导。

    在辅导讲座中，王栓柱老师首先引导学生正确认识高考，把高考看作是人生的一大机遇，以高兴的心情迎接高考的到来。接着从树立适当的高考目标、合理地调控情绪、养成良好的学习习惯等方面展开讲述，并向学生传授克服心理焦虑、难以入眠、考前紧张等心理问题的方法，寄语高三学子每天以平和的心态面带微笑进行高考复习，以强大的内心和必胜的信心参加高考，取得高考的胜利。“听了王老师的心理辅导课，我的焦虑减轻了许多，心情也特别愉快，面对即将到来的高考我信心满满。”高三（15）班丁晓云同学说出了高三学子的共同感受。（作者玉家忠，原载《钦州日报 》2014年05月15日）