2014年5月9日（周五）晚上19:30，在我校高中部足球场，上海金山心理健康教育高级教师、金山区学科带头人、学科导师、资深心理学专家王栓柱老师应邀到我校讲学，为我校高三学子作高考前心理辅导专题讲座。当晚，全体高三学生及班主任满怀期待，欣然与会。

大会由潘聪副校长主持。潘副校长从“学习是一门复杂的艺术”谈起，就广大高三学生在学习与考试中出现的心理问题或与之相关的其他问题作简述铺垫，并提出疑问“为什么会出现这么多问题呢？”潘副校长接着指出，不排除其他因素的干扰，但在很大程度上受非智力因素的影响。为此，在高考前的有限的时间里，我校荣幸地请到了上海金山中学知名心理学专家王栓柱老师为我们高三学子作考前心理辅导专题报告。在热烈的掌声欢迎过后，王老师开始了精彩的报告。

王老师的报告，分别从几个关键词作为切入点来分析。

第一个关键词“梦想”。王老师首先设疑“假如没有高考，我们会是怎样？”经过深入分析认识到现阶段高考的重要性和必要性。然后，再从“大雁南飞成一字”的趣例引入问题“大雁的领导者是谁？”——对，是那一片水草丰茂的地方，即愿景、梦想。

紧接着，引入第二个关键词“信念”，并就《读者》当中关于罗杰罗尔斯成为美国纽约州这一虚构的故事谈坚定信念并为之奋斗的重要性。进而设疑何为“成功”？王老师深入浅出地指出，“很简单，今天做得比昨天好”，接着从生活化的细节谈如何暗示自己成功。

王老师指出，有梦想，有信念，接下来就得行动了。从而引出最后一个关键词“行动”。对此，王老师分别从五个方面加以指导：

一、注重行动的态度要端正。王老师从学生带手机入校园的案例入手，并以路人甲与路人乙关于“4×7＝28”的争辩的故事幽默而睿智地分析。

二、注重学习情绪的调整。王老师就高考前最后二十几天的心理调适，建议高三学生尽量保持处于开心、兴奋的状态。并以有趣的“鹦鹉”的故事启迪高三学生善于发现身边的快乐。

三、要有具体的高效方法。王老师从“考试焦虑”谈起，指导高三学生要“适度”即处于兴奋的状态。王老师担心学生们不易把握这个度，于是进一步设疑“过度焦虑怎么办？”王老师指出，当然要放松，那“怎样放松？”。于是，王老师通过互动科学引导全体与会学生开始了长达六分多钟催眠的放松之旅。

四、培养良好的生活习惯。王老师通过互动以及生活化的例子让广大学生明白良好习惯养成的重要性，并要求努力克服粗心的习惯。

五、关于睡眠障碍的问题。王老师指导广大学生在考前作息中，应该心理暗示自己已经困了需要入睡，并躺在床上放松的感觉，努力克服睡眠障碍不要恐惧，坚定地暗示自己很快会睡着。

最后，王老师殷切勉励广大高三学生要牢牢把握好高考前的最后二十几天，挑战自己，一路欢歌，一路高考，让内心变得平静起来，让内心变得强大起来，最后，给予我校高三学生深情的期待与祝愿，愿同学们高考成功，在自己的人生路上过得幸福美满！

大会的的最后由潘聪副校长做总结性发言，全场再次响起对王栓柱老师报告的感激的掌声。

本次大会进行的过程中，全体高三学生会场秩序井然，纪律良好，认真聆听，积极互动，专注度高。通过王拴柱老师精彩幽默而发人深省的心理专题讲座，全面而清醒地认识了高考，并给我校高三学生在未来的高考复习备考中坚定了信念，点燃了激情，扬帆了斗志，调适了心理，鼓足了勇气，为高三最后二十几天的冲刺和夺取高考的最后胜利起到了重要的指导和推动作用。

（高三年级供稿：文爱福）